Vovich Antonovich
0 
4796
1410
At være fit og sund i denne travle livsstil er ikke let at styre. Men disse fitness- og sundhedsapps kan nemt administrere og guide dig til en sund livsstil og træning. Disse apps administrerer ikke kun din træning, men regulerer også dine diætplaner, søvncykler. Disse apps kan bruge telefonens hardware til at spore din hjerterytme, dækket afstand, forbrændte kalorier og hvordan du sover. Du kan dele din træning med dine venner, udfordre dem eller tjene belønningspoints, gavekort og kuponer.
Her er 10 fitness- og sundhedsapps til Android-enheder til en sund krop og livsstil.
1. Jefit Pro-træning og fitness
Jefit Pro har en omfattende træningsdatabase med over 1300 vægttræningsøvelser og gratis profilhosting online. Du kan søge fra forskellige øvelser med detaljerede instruktioner og illustrationer. Du kan endda spore forskellige cardio-, vægtløftnings-, fitness- og styrketræningsøvelser. Du kan oprette forbindelse til venner og udfordre dem med din statistik, spore dine fremskridt med diagrammer og analysere din rutine, rutineplanlæggeren giver dig mulighed for at oprette din egen fitnessplan, skifte mellem øvelser og målrettet tidsplan.
Appen betales på Google Play, og gratis version er også tilgængelig med annoncer.
2. Instant Heart Rate Pro
Denne app kan måle din puls ved at spore farveændringerne på fingerspidsen ved hjælp af telefonens indbyggede kamera. Farveændringerne er knyttet til pulsfrekvensen, og appen beregner pulsfrekvensen og viser realtid PPG-graf. Appen kan også gemme historien om din puls.
Den pro-version af appen er der, men gratis version er også tilgængelig.
3. Endomondo Sports Tracker
Denne app sporer din aktivitet ved at måle afstand, mens du går, løber eller cykler. Du kan manuelt tilføje din træning, måle din puls, mens du træner, spore din rute og træningens historie. Du kan indsende din træning på facebook, se din vens træning, løb mod en rutemester, smartwatch og integration af cykelhastighed. Desuden kan du få adgang til alle dine data online med profilen.
Appen er gratis, og den betalte version er også tilgængelig.
4. Noom Vægttab Coach
Denne app indeholder fitness og diæt tracker, der kan hjælpe dig med at miste et par kilo fra din krop. Appen har interaktiv og personlig vægttabsplan, trænings tracker med skridttæller og GPS support, påmindelsesstøtte og din kondition og træningslog for at spore dine fremskridt. Appen har også socialt netværksintegration med Facebook og Twitter. Appen understøtter også nyttige artikler om sundhed og velvære, unikke daglige mad- og træningsopgaver for at holde dig motiveret hver dag.
Appen er gratis på Google Play.
5. RunKeeper - GPS Track Run Walk
RunKeeper kan spore din løb, gå, cykle, vandre og cykle ved hjælp af enhedens GPS. Mens du træner, kan du lytte til din musik, måle din puls og opdatere vægt for at holde styr på forbrændte kalorier. Du kan analysere og få fremskridt med afstanden du har dækket, kalorierne og tiden osv. Du kan også sende dine aktivitetsstatistikker til Facebook, Twitter eller RunKeeper.
Appen er gratis på Google Play.
6. Tab det !
Dette giver dig mulighed for at holde styr på din mad og motion ved at holde det daglige kaloribudget. Appen indeholder opskriftsbygger, stregkodescanner, måltid- og motionsplanlægger, kaloritæller og omfattende valideret mad- og træningsdatabase. Du kan indstille dine mål, og en tilpasset vægttabsplan oprettes automatisk. Du kan udfordre dig selv ved at sætte mål eller oprette forbindelse til venner på sociale netværkswebsteder.
Appen er gratis, men nogle funktioner kræver premium-opgraderinger.
7. Træningstræner
Denne app indeholder lyd- og videovejledning til din træning med fremgangs-signaler. Du kan spille din yndlingsmusik, mens du træner, deltage i samfundet og prøve nye øvelser, prøve specialiserede træning, du kan deltage i brugerdefinerede træningsprogrammer, dele dine træningspunkter på Facebook, Twitter eller via e-mail.
Appen er gratis på Google Play, og den betalte version er også tilgængelig.
8. SleepBot - Sleep Cycle Alarm
SleepBot giver dig mulighed for at spore din søvn og søvncyklus. Appen indeholder påmindelser og alarm, den kan spore din bevægelse, optage lyd, få detaljerede grafer og søvnstatistikker, hurtige løsninger til at falde i søvn og holde sig vågen.
Appen er gratis på Google Play.
9. Sov som Android
Denne app fungerer som sleepcyklus tracker med søvnstatistik og grafbaseret analyse, appen har delingsmulighed på Facebook og Twitter, naturalarmer for at vågne op, vælge sang som alarm fra afspilningslister, CAPTCHA for at vågne op til tiden, lydoptagelse og søvnunderskud.
Appen er gratis til prøveversion og betalt version er tilgængelig.
10. Nexercise = Sjovt vægttab
Nexercise forvandler din træningsplan til et interessant spil. Du kan konkurrere mod dine venner og tjene medaljer. Du får betalt med hensyn til belønning for at lave træning. Du kan få gavekort og kuponer fra forretnings- og online-websteder. Du kan optjene erfaringspoint ved at åbne app og udføre forskellige aktiviteter. Du kan invitere venner og optjene ekstra point.
Appen er gratis på Google Play.
SE OGSÅ:
Android-apps, der hjælper dig med nytårsforsætninger
Hvis jeg gik glip af en app, der er værd at nævne, så lad mig det vide i kommentarer under indlægget.